جدیدترین مقالات روانشناسی

درپی ۸ عاملی را که سبب ساز به ارگاسم نرسیدن شما میشود، بیان کرده ایم:
۱- اضطراب متعددی دارید
اضطراب می تواند سبب اذهان مزاحمی خواهد شد که ارگاسم را مشقت بار می‌سازد. در واقع، پژوهش های اخیر نشانه داند که بیش تر از نیمی از زنانی که در تجربیات ارگاسم با رنج مواجه می باشند، خلل خویش را به اشکال استرس ها و اضطراب های حین ارتباط نسبت دکتر روانشناس می دهند.

زنانی که تصویر بدنی منفی دارا هستند نیز استرس و اضطراب بالایی را حین ارتباط جنسی را گزارش می‌نمایند.

در حالتی‌که فکر‌می‌کنید‌ که اضطراب ممکن میباشد در معاش جنسی شما نقش داشته باشد، در اولی مجال با یک رواندرمانگر ملاقات نمایید.
۲- وا رفته نکردن درست ماهیچه‌ها تن
به زنانی که در وصال به نقطع ی عطف لذت جنسی نقص‌ دارا‌هستند، به طور تقریب مدام گفته می شود که “تنها شل نمائید”.

تنش ماهیچه‌ای اکثر وقت ها برای ارگاسم ضروری میباشد ولی نباید بیش تر از حد معیار موردنیاز باشد. شما میتوانید او‌لین ارگاسم خویش را با ادغام ترازو قابل قبولی از کشش پا، شکم و باسن تجربیات فرمایید.

‌

۳- از سرازیر کننده ها به کارگیری نمیکنید
در حدود یک چهارم زنانی که در وصال به نقطع ی عطف لذت ایراد داشتند، کم آب بودن دستگاه تناسلی و عدم استعمال از جاری کننده ها را تقصیرکار میدانند. سرازیر کننده ها یا این که لوبریکانت، اندام‌ جنسی زنان ‏و مردان را از دید فیزیکی حساس‌خیس می‌سازد، براین اساس به زنان امداد می‌نماید تا ارگاسم شادی بخش تری داشته باشند.

جاری کننده ها را می توانید از داروخانه‌ها یا این که به طور آنلاین خریداری فرمایید.

‌

۴- به همسر و یا این که سهیم جنسی خویش نمی گوئید چه چیزی میخواهید
شما ذهن خوان نیستید و سهم دار معاش تان هم وجود ندارد. خلال این، علائق و منظور های هر زنی مقداری متعدد میباشد، همینطور حرکات و زوایایی که برای یک نفر شگفت‌انگیز میباشد ممکن میباشد برای فرد دیگری خوشایند نباشد. بدین ترتیب شرم ساری را کنار بگذارید و خیلی روشن درباره جزئیات رفتاری که بایستی همسرتان ایفا بدهد تا به ارگاسم برسید، با وی گفتمان نمایید.

‌

۵- استعمال از بعضی داروها
آن بسته کاغذی خرد را میشناسید که عوارض جانبی داروهای شمارا لیست می‌نماید؟

در حالتی‌که درحال مصرف آراسته و روتین دارویی میباشید، قطعا کاغذ عوارض جانبی آن را بازرسی نمائید.

بعضی داروهایی که سبب ساز ارتقاء پرولاکتین (هورمونی که گرایش جنسی را کاهش می دهد) و یا این که داروهایی که سبب ساز کاهش ترشح بعضا جابجایی دهنده های عصبی میشوند، می تواند برهان اساسی ناتوانی شما در وصال به نقطه نقط ی اوج لذت جنسی باشد.

به صورت معمول، داروهای فشار خون، قرص‌های در دست گرفتن بارداری و داروهای ضدافسردگی و گاهی آنتی‌هیستامین‌ها مجرمان اساسی می باشند.

در صورتی‌که این داروها را مصرف می‌کنید، اعتنا فرمائید که از مواد جاری کننده بیشتر استعمال فرمائید و در شرایطی‌که ایراد ادامه دار شد، با پزشک معالج خویش در باب تغییر‌و تحول دارو سخن فرمائید.

‌

۶- بیشتر روز را به نشستن میگذرانید
نشستن کل روز موجب تعرض به ماهیچه‌ها لگن می‌گردد و تجارب ارگاسم را اختلال خیس می‌نماید. برای دوری از این نقص‌، سفارش می شود که تحت عنوان یک یادآور هر نیم ساعت یک‌توشه در طی روز کاری از مکان خویش بلند گردید و تکان فرمائید یا این که تمرین های کششی ایفا دهید. (عضله‌ها خم کننده باسن خویش را با خم شدن پشت، چمباتمه زدن و حرکات پروانه کش دهید).

‌

۷- اضطراب کارایی دارید
دست از در دست گرفتن کردن اوضاع و احوال بردارید!

هنگامی به شما حافظه داده می‌گردد که در اختیار گرفتن آحاد جنبه های معاش خویش را در چنگ داشته باشید، اعمال صحیح عکس آن در تخت‌خواب میتواند مشقت بار باشد.

کافیست آحاد نگرانی ها در زمینه‌ی بهتر و صحیح به حیث وصال رو رها نمائید و خودتان باشید و ولی در شرایطی‌که درنگ این فعالیت سبب تپش قلب شما میگردد، عصبانی نشوید و روی تن خویش مقداری در اختیار گرفتن داشته باشید.

ولی به حافظه داشته باشید که در دست گرفتن تمامی موردها در طول ارتباط جنسی، می تواند چگونگی ارتباط را ذیل بیاورد.

در صورتی‌که هنگامی در آن لحظه می باشید و احساسات و اذهان منفی درباره عالی به لحاظ نرسیدن به سراغتان آمد، استارت فرمایید به تر و تمیز نفس کشیدن و کوشش فرمایید که بدنتان را با آن رها نمائید.

در شرایطی که شم میکنید که هنوز به یاری احتیاج داری و با یک روانشناس سکس تراپیست ملاقات نمائید.

‌

۸- سطح اکسی‌توسین خون شما تحت میباشد
اکسی‌توسین، ملقب به هورمون “حس سرخوشی” و یا این که “عشق و علاقه” با ارگاسم ارتباط بدون واسطه داراست.

در‌صورتی‌که تن شما به اندازه کافی آن را ساخت و ساز نمی‌نماید، وصال به ارگاسم طاقت فرسا‌خیس می‌شود.

استرس میتواند عامل اساسی کاهش ایجاد اکسی‌توسین باشد البته صرف مجال بیشتر با سهم دار معاش خویش، نگاه کردن به دیده‌های وی، نگه داشتن دست وی و بوسیدن سبب ساز ارتقا ساخت‌و‌ساز این هورمون میشود.

در شرایطی‌که به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، نوشیدن آب در زمان روز قادر است از خطاها تن درستی روزانه مثل خستگی و یبوست پرهیز نماید و همینطور میتواند به نقطع ی عطف وصال شما در اتاق‌خواب یاری دهد.

یکی‌از راهکارهای کلی کاهش استرس، وارد کردن تمرین های ذهن دانایی مثل مدیتیشن، به معاش روزانه میباشد. اشخاصی که مدیتیشن را به طور تروتمیز در لایف استایل خویش گنجانده اند، به راحتی میتوانند با استرس های متعدد معاش کنار بیایند.

درپی ۸ عاملی را که سبب ساز به ارگاسم نرسیدن شما میشود، بیان کرده ایم:
۱- اضطراب متعددی دارید
اضطراب می تواند سبب اذهان مزاحمی خواهد شد که ارگاسم را مشقت بار می‌سازد. در واقع، پژوهش های اخیر نشانه داند که بیش تر از نیمی از زنانی که در تجربیات ارگاسم با رنج مواجه می باشند، خلل خویش را به اشکال استرس ها و اضطراب های حین ارتباط نسبت دکتر روانشناس می دهند.

زنانی که تصویر بدنی منفی دارا هستند نیز استرس و اضطراب بالایی را حین ارتباط جنسی را گزارش می‌نمایند.

در حالتی‌که فکر‌می‌کنید‌ که اضطراب ممکن میباشد در معاش جنسی شما نقش داشته باشد، در اولی مجال با یک رواندرمانگر ملاقات نمایید.
۲- وا رفته نکردن درست ماهیچه‌ها تن
به زنانی که در وصال به نقطع ی عطف لذت جنسی نقص‌ دارا‌هستند، به طور تقریب مدام گفته می شود که “تنها شل نمائید”.

تنش ماهیچه‌ای اکثر وقت ها برای ارگاسم ضروری میباشد ولی نباید بیش تر از حد معیار موردنیاز باشد. شما میتوانید او‌لین ارگاسم خویش را با ادغام ترازو قابل قبولی از کشش پا، شکم و باسن تجربیات فرمایید.

‌

۳- از سرازیر کننده ها به کارگیری نمیکنید
در حدود یک چهارم زنانی که در وصال به نقطع ی عطف لذت ایراد داشتند، کم آب بودن دستگاه تناسلی و عدم استعمال از جاری کننده ها را تقصیرکار میدانند. سرازیر کننده ها یا این که لوبریکانت، اندام‌ جنسی زنان ‏و مردان را از دید فیزیکی حساس‌خیس می‌سازد، براین اساس به زنان امداد می‌نماید تا ارگاسم شادی بخش تری داشته باشند.

جاری کننده ها را می توانید از داروخانه‌ها یا این که به طور آنلاین خریداری فرمایید.

‌

۴- به همسر و یا این که سهیم جنسی خویش نمی گوئید چه چیزی میخواهید
شما ذهن خوان نیستید و سهم دار معاش تان هم وجود ندارد. خلال این، علائق و منظور های هر زنی مقداری متعدد میباشد، همینطور حرکات و زوایایی که برای یک نفر شگفت‌انگیز میباشد ممکن میباشد برای فرد دیگری خوشایند نباشد. بدین ترتیب شرم ساری را کنار بگذارید و خیلی روشن درباره جزئیات رفتاری که بایستی همسرتان ایفا بدهد تا به ارگاسم برسید، با وی گفتمان نمایید.

‌

۵- استعمال از بعضی داروها
آن بسته کاغذی خرد را میشناسید که عوارض جانبی داروهای شمارا لیست می‌نماید؟

در حالتی‌که درحال مصرف آراسته و روتین دارویی میباشید، قطعا کاغذ عوارض جانبی آن را بازرسی نمائید.

بعضی داروهایی که سبب ساز ارتقاء پرولاکتین (هورمونی که گرایش جنسی را کاهش می دهد) و یا این که داروهایی که سبب ساز کاهش ترشح بعضا جابجایی دهنده های عصبی میشوند، می تواند برهان اساسی ناتوانی شما در وصال به نقطه نقط ی اوج لذت جنسی باشد.

به صورت معمول، داروهای فشار خون، قرص‌های در دست گرفتن بارداری و داروهای ضدافسردگی و گاهی آنتی‌هیستامین‌ها مجرمان اساسی می باشند.

در صورتی‌که این داروها را مصرف می‌کنید، اعتنا فرمائید که از مواد جاری کننده بیشتر استعمال فرمائید و در شرایطی‌که ایراد ادامه دار شد، با پزشک معالج خویش در باب تغییر‌و تحول دارو سخن فرمائید.

‌

۶- بیشتر روز را به نشستن میگذرانید
نشستن کل روز موجب تعرض به ماهیچه‌ها لگن می‌گردد و تجارب ارگاسم را اختلال خیس می‌نماید. برای دوری از این نقص‌، سفارش می شود که تحت عنوان یک یادآور هر نیم ساعت یک‌توشه در طی روز کاری از مکان خویش بلند گردید و تکان فرمائید یا این که تمرین های کششی ایفا دهید. (عضله‌ها خم کننده باسن خویش را با خم شدن پشت، چمباتمه زدن و حرکات پروانه کش دهید).

‌

۷- اضطراب کارایی دارید
دست از در دست گرفتن کردن اوضاع و احوال بردارید!

هنگامی به شما حافظه داده می‌گردد که در اختیار گرفتن آحاد جنبه های معاش خویش را در چنگ داشته باشید، اعمال صحیح عکس آن در تخت‌خواب میتواند مشقت بار باشد.

کافیست آحاد نگرانی ها در زمینه‌ی بهتر و صحیح به حیث وصال رو رها نمائید و خودتان باشید و ولی در شرایطی‌که درنگ این فعالیت سبب تپش قلب شما میگردد، عصبانی نشوید و روی تن خویش مقداری در اختیار گرفتن داشته باشید.

ولی به حافظه داشته باشید که در دست گرفتن تمامی موردها در طول ارتباط جنسی، می تواند چگونگی ارتباط را ذیل بیاورد.

در صورتی‌که هنگامی در آن لحظه می باشید و احساسات و اذهان منفی درباره عالی به لحاظ نرسیدن به سراغتان آمد، استارت فرمایید به تر و تمیز نفس کشیدن و کوشش فرمایید که بدنتان را با آن رها نمائید.

در شرایطی که شم میکنید که هنوز به یاری احتیاج داری و با یک روانشناس سکس تراپیست ملاقات نمائید.

‌

۸- سطح اکسی‌توسین خون شما تحت میباشد
اکسی‌توسین، ملقب به هورمون “حس سرخوشی” و یا این که “عشق و علاقه” با ارگاسم ارتباط بدون واسطه داراست.

در‌صورتی‌که تن شما به اندازه کافی آن را ساخت و ساز نمی‌نماید، وصال به ارگاسم طاقت فرسا‌خیس می‌شود.

استرس میتواند عامل اساسی کاهش ایجاد اکسی‌توسین باشد البته صرف مجال بیشتر با سهم دار معاش خویش، نگاه کردن به دیده‌های وی، نگه داشتن دست وی و بوسیدن سبب ساز ارتقا ساخت‌و‌ساز این هورمون میشود.

در شرایطی‌که به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، نوشیدن آب در زمان روز قادر است از خطاها تن درستی روزانه مثل خستگی و یبوست پرهیز نماید و همینطور میتواند به نقطع ی عطف وصال شما در اتاق‌خواب یاری دهد.

یکی‌از راهکارهای کلی کاهش استرس، وارد کردن تمرین های ذهن دانایی مثل مدیتیشن، به معاش روزانه میباشد. اشخاصی که مدیتیشن را به طور تروتمیز در لایف استایل خویش گنجانده اند، به راحتی میتوانند با استرس های متعدد معاش کنار بیایند.